ケガした時に行うアイシングの正しい方法の動画です。
どのような時にアイシングが必要か。必要ではないか。また、冷やし方のNG例などを紹介しています。

タイムコード
0:00　はじまり
0:29　アイシングってどんな時にするの？
1:05　正しいアイシング方法
1:36　アイシングの注意点
1:52　絶対にNGな冷やし方
2:01　まとめ


疑問、質問はコメントよりどんどんご質問ください。

チャンネル登録はこちらから
   / @中スポケガの治療チャンネル  


【医療従事者から人気動画ベスト３】
１位【捻挫、骨折　シーネ固定】　応急処置～保存療法まで対応可能
   • 【医療従事者向け】捻挫、骨折　シーネ固定　応急処置～保存療法まで対応可能  

２位　超音波治療器の効果的な使い方　スパズム　癒着　瘢痕組織へのアプローチ
   • 【医療従事者用】　超音波治療器の効果的な使い方　スパズム　癒着　瘢痕組織へ...  

３位　急性期の足関節捻挫に対しての物理療法　物療
   • 【医療従事者向け】急性期の足関節捻挫に対しての物理療法　物療  



【患者様から人気動画ベスト３】
１位　【スポーツ障害予防】テニス肘　治りが悪い肘の痛み。マッサージ方法まで公開
   • 【テニス肘!!マッサージ法!!】治りが悪い肘の痛みには、これで解決!!  

２位　【スポーツ障害予防】肉離れを解説　あなたの重症度は？リハビリ方法は？
   • 【肉離れcheck!!】３分で肉離れの重症度、リハビリ方法を判別!!  

３位　【閲覧注意】腕相撲骨折の瞬間　絶対セラピストはやらない方がいい
   • 【閲覧注意】腕相撲骨折の瞬間　絶対セラピストはやらない方がいい  



中井スポーツ整骨院ホームページ
nakai-sports.com/

【トレーニングをみたい人は↓】
FB
bit.ly/2w8Hkbq

インスタ
bit.ly/2UC7Tz6


【物療を見たい人は↓↓】
Twitter
twitter.com/nakai3523


#アイシング#捻挫#応急処置#肉離れ#応急処置#中スポ