【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。


【ポイント】
やる前、やった後で身体の違いを感じる事
ストレッチポールの上は不安定なため、気を付ける


中井スポーツ整骨院ホームページ
nakai-sports.com/

FB
bit.ly/2w8Hkbq

インスタ
bit.ly/2UC7Tz6

LINE
lin.ee/1FQqi17

#ストレッチポール
#ベーシックセブン
#ストレッチ