
【ストレッチ&セルフケア】中殿筋ストレッチ おしりはどれだけストレッチしても足りません
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3位 15分でバキバキに!がっつり体幹トレーニング
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【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。
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