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【ストレッチ&セルフケア】中殿筋ストレッチ おしりはどれだけストレッチしても足りません

782回視聴・高評価数7 7________

【当院での人気動画ベスト3】
1位 走るための「おしり」の使い方。これで足が速くなる!?
   • 【パフォーマンスアップ】走るための「おしり」の使い方。これで足が速くなる!?  

2位 体が硬い人ほど間違える【裏モモストレッチ】
   • 【スポーツ必須エクササイズ】体が硬い人ほど間違える【裏モモストレッチ】  

3位 15分でバキバキに!がっつり体幹トレーニング
   • 【筋トレ】15分でバキバキに!がっつり体幹トレーニング  

【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。

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#中殿筋
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