[人生を輝かせる学びの場]名古屋のスタジオ、スペースライティのNANAが、【自律神経を整える片鼻呼吸法/ナーディショーダナ】をご紹介します。

自律神経を整えるのに有効な呼吸法です。
心が落ち着かない時、すっきりしない時、呼吸がしづらい時、眠れない時など、
是非お試しください。


元アロマセラピストのNANA先生が、アロマをもっと身近に使える方法を伝授するシリーズはこちら↓

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music by Yuji Chiba (space lity)

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