食べすぎてしまった！　飲みすぎてしまった！というとき、翌日にこれをすればリセットできちゃうというコツをご紹介しています。

食べすぎた後は、食のペースが乱れてしまい、つい間食をしたり、つい食べすぎたりすることが続くことも。
それが続くと体重は増えていく一方.....
最も効果的な、食べすぎた「翌日」にすぐできるケア方法をご紹介していますのでぜひ参考にしていただけますと嬉しいです。

ただ、楽しく飲んで食べて、という時間は大事ですので、その瞬間は思いっきり楽しんで、そして翌日にしっかりケアをしてきましょう。


もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
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東洋医学を生活で活かすコツについての講座は「初めての東洋医学とライフスタイル&仕事への活用法講座」でお伝えしています。
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