アイソレーション　上半身その２
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アイソレーション　上半身その３
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【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。


スポーツ時で動きが固い人は、上半身と下半身の動きができていない場合が多いです。
この運動は後天的（生まれてから身につく）技術のため、しっかりと練習をすれば誰でも習得できます。
スポーツに向き不向きはありますが、知らないだけで損をしないようにサポートしていければと思います。

【ポイント】
地面と腕は平行をキープ
下半身も一緒に動かないように気を付ける


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