Sabe aquela sensação de estar esgotado, como se algo estivesse te segurando? Pode ser que suas energias estejam bloqueadas. Isso afeta mais do que a gente imagina: nosso corpo, mente e até nosso coração. Tradicionalmente, chamam isso de 'prana', 'chi' ou 'qi', a força vital que nos conecta ao universo. Quando essa energia fica parada, surgem o cansaço, a falta de motivação e até dores pelo corpo. Mas a boa notícia é que podemos mudar isso! Vamos descobrir juntos como liberar essas energias e trazer mais vitalidade para o dia a dia.

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