
【パフォーマンスアップ】野球専用の腕立て伏せ方法 障害予防+動作改善+筋力UPのやり方を解説
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【患者さん復習用】
当院へ来院された患者さんへ処方したトレーニングエクササイズの動画です。
あくまでも復習用となっています。細かい注意点などは、中スポで確認指導します。
【ポイント】
野球動作に近い動きを取り入れる
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