【オスグッド病 解説】改善方法
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【アキレス腱の痛み】セルフケアで治す方法教えます‼
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応援歌についての豆知識!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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0:13
みんなもやってみて!
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地名の意外な事実!?みんなは知ってた??
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500円玉の0の中に隠されたものとは!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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今話題のあの動き?
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中井先生のおすすめ朝ごはん!!
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0:20
ゴキブリ嫌いな人必見!!
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反対から読むと、、?
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ポイント練習ってなんぞや??
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陸上競技 10,000mと10kmの違い知ってた??
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0:10
みんなはこの別名知ってた??
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天然のたい焼き??
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2割に当てはまった人いる??
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その角数に意味があったのか!!
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自由の女神像が緑色の理由!?🗽
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富士山のトイレの利用料金とは!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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釣りをするための資格!?
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皆は知ってる? 球場の豆知識!!
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ワサビを食べる時に誰でもできる辛く感じにくくする方法!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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掃除機のコードに巻き付けてある黄色テープの意外な理由!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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え!! 保険証でそんなことがわかるの!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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あの有名スポーツブランドの意外な事実!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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キリンの鳴き声知ってる??
中スポ!ケガの治療チャンネル
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安全第一!! では2と3は??
中スポ!ケガの治療チャンネル
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車のナンバーの豆知識!!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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カロリー0に隠された意外な真実とは!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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野原ひろしには兄がいた!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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みんなはこれ知ってる???
中スポ!ケガの治療チャンネル
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身長が大きくなる方法!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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嫌いだったあの食べ物、、何で食べれるようになるの??
中スポ!ケガの治療チャンネル
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ハゲないためのセルフチェック!!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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アイシングの正しいやり方!!
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雨の匂いの正体とは!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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伯方の塩ってどこの塩?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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知らぬが仏とはこの事か...
中スポ!ケガの治療チャンネル
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これできる人いる??
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日常で気付かずにしている事が薄毛の原因に!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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アイス食べると頭がキーンとなる意外な理由とは!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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9mこれなーんだ??
中スポ!ケガの治療チャンネル
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人の嗅覚の秘密!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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中井先生オススメのデートスポット!?
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ダイエット中の大事な事とは!?
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かくれんぼで勝手に帰ると大変な事に、、、😱
中スポ!ケガの治療チャンネル
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とうもろこしの粒の秘密とは??
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ハイヒールの起源とは??
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爪と髪の毛は皮膚から出来ている!?
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人の身体で10万キロあるものってなに??
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人間の小腸の長さってどれくらい??
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みんなが1日 10~20回する事はなんでしょう?
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大人の骨の数っていくつ??
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生涯で何回心臓は鼓動する??
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くしゃみでどれくらい飛沫する??
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子供の心拍数ってどれくらい??
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口から肛門までの長さってどれくらい??
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眉毛ってなんであるの??
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1日のおしっこの量は?
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【膝痛い=マッサージNG】本当の原因と解決法!!
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不眠解消に効くツボ!!
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目の疲れに効くツボ!!
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二の腕が痩せるツボ!!
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肩こりに効くツボ!!
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花粉症に効くツボ
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ウィルスミスのビンタについて
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プロ野球での鍼が折れたことについて
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テーピングで花粉症が治る?
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クツのサイズの選び方!
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ご飯食べてすぐに運動するとお腹痛くなるのってなんで?
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鼻血の正しい止め方って?
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捻挫したけど病院がやってない、、、そんな時は?
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足の捻挫、、、骨折かどうか判断するには?
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【20分で早期回復!!】正しいアイシング方法!!
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【最新!!テニス肘チェック】早期発見がポイント!!
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【完全保存版】捻挫の早期回復法~セルフケア編
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【たった2年間!!】身長のピークは13∼14歳!!
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【要チェック!!】もも裏の肉離れの重症度
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【危険!!】膝が内側に入る原因!!
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【最悪】外側野球肘!! ここの痛みだけは我慢してはいけない!!
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【超簡単説明!!】整骨院ってどんなところ?
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【整う】サウナっていいよね!!サウナ初心者が語る
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【最新版】捻挫の応急処置!! 最速回復法!!
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【期間限定!!】身長!!伸ばす方法!!
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【大失敗!!】へそのごま!!
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肩こり‼︎1分改善方法‼︎
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夜の肩の痛み解決‼︎五十肩‼︎
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【野球肘⁉】野球肘セルフチェック方法!!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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ふくらはぎ‼︎肉離れチェック‼︎
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テニス肘‼︎中指で動くところを揉む‼︎
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運動で膝が痛い‼︎お皿の骨がポイント‼︎
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ストレッチの罠‼︎最適な秒数‼︎
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痛めたら冷やす⁉温める⁉
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【シンスプリント】これ以上は疲労骨折!?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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体硬い人はここが違う!!動かしストレッチ!!
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スポーツトレーナーとして重要なこと
中スポ!ケガの治療チャンネル
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プロテインは毎日飲むか?スポーツ後だけでいいか?
中スポ!ケガの治療チャンネル
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骨折⁉︎1分で確認できる!!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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子供の捻挫‼︎80%骨折⁉︎
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【オスグッド!!】早期回復のポイントは「動かしストレッチ」
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【捻挫の80%が骨折⁉】10歳未満の子供は注意!!骨折を見逃さない、放っておかない方がいい理由!!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【1分で確認できる!!】足首を捻った時、骨折か捻挫か判断する方法!!
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【温めストレッチ】3分でOK!!筋肉を柔らかくすればケガが減って上手くなる!!
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【テーピング 固定】腰痛予防に 腰を支えるためのテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【固定 テーピング】肘の外側が痛い…外側上顆炎のテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【固定 テーピング】外反母趾のテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【パフォーマンスアップ】野球用モビリティトレーニング
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【パフォーマンスアップ】体幹トレーニングVol.2
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【固定 テーピング】アキレス腱炎のテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【スポーツ障害予防】シンスプリント予防トレーニング3選
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【スポーツ障害予防】肩関節障害予防トレーニング一覧
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【テーピング 固定】ジャンパー膝や蓋腱炎の痛みを抑えるテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【テーピング 固定】内側上顆炎、野球肘のテーピング
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【テーピング 固定法】親指の付け根が痛い、、、種子骨障害の痛みを抑えるテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【テーピング 固定】自分でできる簡単なシンスプリントのテーピング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【パフォーマンスアップ】ウォーミングアップストレッチ一覧
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【パフォーマンスアップ】胸椎伸展トレーニング一覧
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【パフォーマンスアップ】胸椎回旋トレーニング一覧
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ぜひ最後まで見ていってほしい、お知らせです
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【筋トレ】階段を使ってお尻周りを鍛える方法
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【パフォーマンスアップ】体幹トレーニング一覧Vol.1
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【スポーツ障害予防】シンスプリントで練習OKとNGの説明&セルフケア方法を公開します!
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【医療従事者向け】圧力波療法の基礎
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【スポーツでは必須エクササイズ】オーバーヘッドスクワットの効果と方法
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【下半身のストレッチ&セルフケア】筋肉の原理を使った効果的なストレッチ!【ジャックナイフストレッチ】
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【スポーツ障害予防】骨盤が下がってしまうトレンデレンブルグ兆候…原因と改善トレーニングをお伝えします
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【患者さん復習用】【ショルダーパッキング】トレーニングの前に知っておきたい肩甲骨の動き
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【患者さん復習用】【コッドマン体操】肩の障害で行うリハビリ!
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【閲覧注意】腕相撲骨折の瞬間 絶対セラピストはやらない方がいい
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【スポーツ障害予防】肩の痛みの原因とエクササイズ
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疲労回復、ケガの早期回復、雨の日の頭痛まで治す「酸素カプセルの効果」
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【障害予防】加齢による膝の痛み 変形性膝関節症を説明します!
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【スポーツ障害予防】子供に起こるかかとの痛み…原因と対策をお伝えします
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【スポーツ障害予防】ランニング障害でよく起こるケガ アキレス腱炎 アキレス腱周囲炎
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【テニス肘!!マッサージ法!!】治りが悪い肘の痛みには、これで解決!!
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インソール 医療用インソールでランナー膝、偏平足、アキレス腱炎、シンスプリントを改善
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【スポーツ障害予防】前十字靭帯損傷 サッカー、バスケ、バレー、特に女子で良く起こるケガ
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【スポーツ障害予防】膝の靭帯損傷 膝の靭帯損傷で一番良く起こるのは内側側副靭帯。痛めるメカニズムからケアまでを解説
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【スポーツ障害予防】ジャンパー膝 バスケットやバレーをしている学生に多い膝のケガ。症状から原因、エクササイズまで解説します。
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【障害予防】【肘内障】子供の手を引っ張って、急に泣き出したらこれが原因!治し方も解説しています
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【スポーツ障害予防】肩の痛み 腱板断裂 インナーマッスルのケガ 野球などの投げるスポーツをしている人は見るべし
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【女性に多いばね指】産後と中高年に多発するばね指の原因からセルフケアまで徹底解説
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【ドケルバン病】親指の付け根が痛い人!!手の使いすぎによって起こる腱鞘炎!!
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【肉離れcheck!!】3分で肉離れの重症度、リハビリ方法を判別!!
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【スポーツ障害予防】足関節捻挫編 原因から治癒期間、リハビリまで
中スポ!ケガの治療チャンネル
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アップで行うキャリオカの効果とやり方を解説します【パフォーマンスアップ】
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【筋トレ】逆手懸垂はより細かい筋肉が鍛えられる
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【ストレッチ&セルフケア】股関節の動的ストレッチ
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【患者さん復習用】中殿筋トレーニング 片足立ちをするときにはお尻の外側が大切です
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【医療従事者向け】ゲートコントロール理論 痛みのメカニズム 簡易版
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【医療従事者向け】腰部の物療のかけ方 超音波 低周波
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【医療従事者向け】オスグッド 物療 ジャンパー膝 成長痛
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【医療従事者向け】急性期の足関節捻挫に対しての物理療法 物療
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【患者さん復習用】自宅でできるパワーポジションの作り方
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【スポーツ障害予防】ケガかどうかの見分け方
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youtube  中井スポーツ整骨院 紹介VTR
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【ストレッチ&セルフケア】中殿筋ストレッチ おしりはどれだけストレッチしても足りません
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【スポーツでは必須エクササイズ】スキャプラプッシュアップ 肩甲骨の可動域はパフォーマンスアップに直結します
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【ストレッチ&セルフケア】胸椎の柔軟性 立膝になることでより強度が増しています
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【スポーツでは必須エクササイズ】上手な選手の骨盤の動かし方
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【医療従事者向け ギプス固定 膝靭帯損傷】内側側副靭帯 外側側副靭帯 前十字靭帯
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【片方 松葉杖】松葉杖が1本の時の正しい持ち方、使い方を解説!!
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【スポーツ障害予防】腰痛予防に効果的な体幹トレーニング
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【医療従事者向け】手首のねん挫、TFCC損傷に対するプライトン固定
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【医療従事者向け】膝の靭帯損傷、半月板損傷などに対するプライトン固定
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【医療従事者向け】突き指に対するプライトン固定
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【患者さん復習用】松葉杖の正しい歩き方骨折
中スポ!ケガの治療チャンネル
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【医療従事者用】 超音波治療器の効果的な使い方 スパズム 癒着 瘢痕組織へのアプローチ
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